top of page
Тривожність

Тривожність — це не просто хвилювання. Це стан, який виснажує Вас зсередини.

Це не "просто втома" і не "ти перебільшуєш". Це сигнал, що Ваш організм намагається сказати: "Мені потрібна допомога".

Психотерапія допоможе Вам зупинити нескінченний потік тривожних думок та повернути відчуття спокою.

              Ви зіткнулись з цим якщо:

Ви прокидаєтесь серед ночі з прискореним серцебиттям і не можете заснути

У голові постійно крутиться: "А що, якщо?.. "

Ви прокидаєтесь серед ночі з прискореним серцебиттям і не можете заснути

Вам здається, що навіть у безпечних ситуаціях щось піде не так

Ви все занадто контролюєте, бо боїтесь втратити контроль

Пройдіть короткий тест всього на 10 запитань і дізнайтеся який у Вас рівень тривожності та отримайте першу сесію за 1600 грн. замість 2000 грн.

1. Мене турбують тривожні думки, які складно контролювати
Так
Іноді
Ні

Як ми працюємо
з проблемою

Лист
lotus-flower--bud---closed-petals--tight

Етап 1

Швидке зниження симптомів

Вже на перших сесіях Ви отримаєте техніки, які допоможуть заспокоїтись у моменти тривоги. Ми навчимо Вас, як зупинити паніку та зменшити фізичну напругу.

Етап 2

Пошук причин тривожності

Разом із психотерапевткою Ви зрозумієте, що викликає тривожність — це може бути стрес, негативний досвід або страхи, які впливають на Ваше життя.

lotus-flower--half-open---the-lower-petals-have-be.png
lotus-flower--almost-open---the-petals-have-opened.png

Етап 3

Опрацювання негативного досвіду

Якщо Ваша тривожність пов'язана з подіями минулого, ми допоможемо Вам безпечно прожити та пропрацювати ці переживання.

Етап 4

Формування нових навичок

Ми навчимо Вас, як контролювати тривожність, більш спокійно реагувати на виклики та підтримувати емоційну рівновагу.

lotus-flower---full-bloom---all-petals-are-wide-op.png

Результати терапії

2150890508.jpg
  • Ви навчитесь заспокоювати себе у моменти тривоги

  • Ваші страхи більше не контролюватимуть Вас

  • Ви перестанете надмірно хвилюватися та зможете швидко відновлювати внутрішню рівновагу

  • Повернете собі відчуття легкості, якого давно не вистачало

  • Сон стане глибоким та відновлюючим

7375.jpg

Терапія без зайвих
           витрат —це реально!

Вашу терапію у нас компенсують провідні страхові компанії.

✅ Ми допоможемо вам оформити всі документи

➡️ Залиште заявку прямо зараз — ми розкажемо, як отримати допомогу без фінансового навантаження.

Терапія без зайвих
витрат —це реально!

Frame 20971.png
Оксана, 35 років
Мені здавалося, що тривога стала частиною мого життя. Під час терапії я зрозуміла, що це не просто "звичка хвилюватись", а механізм, який можна контролювати.

ПІДТРИМКА І РОЗУМІННЯ: ЩО ГОВОРЯТЬ НАШІ КЛІЄНТКИ ПРО НАШУ ПСИХОТЕРАПЕВТИЧНУ ПРАКТИКУ

Оцінка
Ірина, 32 роки
Я довго уникала людей. Мені здавалося, що кожна зустріч — це стрес, що мене неправильно зрозуміють або осудять. На терапії я почала працювати з цими страхами. Зараз я знову можу знайомитися з людьми без відчуття страху та напруги
Світлана, 29 років

Я прокидалася серед ночі з прискореним серцебиттям і панікою. 

На терапії я дізналася, як працює тривога, і навчилася відрізняти реальні загрози від тих, що створювала моя уява. Зараз я знову сплю спокійно і вже не живу в постійному страху.

Зелене коло
щаслива жінка

ПОВЕРНІТЬ СПОКІЙ У СВОЄ ЖИТТЯ

Втомились від постійного напруження та страху? 

На першій консультації Ви дізнаєтесь:

 ✅ Як зменшити тривожність уже сьогодні

 ✅ Які техніки допоможуть швидко заспокоїтись

 ✅ З чого почати шлях до внутрішнього спокою 

🎯 50-хвилинна консультація за 1800 грн (замість 2000 грн)

 ➡️ Запишіться онлайн просто зараз — і зробіть перший крок до усвідомленого спокою.

Це повноцінна 50-хвилинна сесія,

за спеціальною ціною:

2000 грн

1800 грн

Наші Терапевтки

Наші психотерапевтки пройшли спеціалізовану підготовку, володіють різними ефективним психотерапевтичними методами та мають багатий практичний досвід у роботі з жінками, підлітками, дітьми

Ольга

freepik__enhance__68140.jpg

Лікарка-психотерапевтка, неврологиня, психоаналітикиня, танцювально-рухова терапевтка

Більше 25 років практики

Анна

Психотерапевтка Анна

Гештальт-терапевтка, практична психологиня

Більше 7 років практики

Тетяна

Психотерапевтка Тетяна

Практична психологиня, травматерапевтка, релаксологиня.

Дитяча та підліткова психологиня.

Більше 13 років практики

Давайте підберемо психотерапевтку, яка зрозуміє саме Вас разом. Просто залиште номер — ми допоможемо зробити перший крок.

ЧАСТІ ЗАПИТАННЯ

          ПРО Проблеми
у стосунках

  • Чому підлітки завдають собі поранення?
    Підлітки можуть завдавати собі шкоди з різних причин, включаючи внутрішній емоційний біль, потребу в самопокаранні або бажання відчути контроль над своїми почуттями. Самопошкодження може бути пов'язане з психічними розладами, такими як депресія або тривожними розладами і часто є спробою впоратися з глибокими негативними емоціями або внутрішнім болем.
  • Як проявляється депресія у підлітків?
    Серед основних ознак можуть бути замкнутість, втрата інтересу до звичних занять, надмірна критичність до власної зовнішності, почуття провини, зниження шкільної успішності, проблеми зі сном та апетитом, а також фізичні симптоми, такі як головний біль або болі в м'язах без очевидної причини
  • Що є причиною ризикованої поведінки у підлітка?
    Ризикована поведінка у підлітків часто пов'язана з емоційними та фізичними змінами, що відбуваються в цьому віці. Гормональні зміни можуть спричинити імпульсивну поведінку, а потреба в самостійності та бажання випробувати щось нове можуть підштовхнути підлітків до ризикованих дій. Тиск з боку однолітків та прагнення відповідати їхнім очікуванням також можуть відігравати роль. Зміни в поведінці та бажання виділитися можуть проявлятися через легковажну поведінку або набуття шкідливих звичок.
  • Як у підлітків проявляються тривожні розлади?
    Тривожні розлади у підлітків можуть проявлятися через страхи і занепокоєння щодо повсякденних речей. Дратівливість, проблеми з концентрацією, надмірна сором’язливість, зниження соціальної активності та шкільної успішності, уникання нових ситуацій, скарги на фізичні симптоми можуть бути проявами тривожних розладів у підлітків.
  • Що є причиною агрессивної поведінки у підлітків?
    Агресивна поведінка у підлітків може бути спричинена різними факторами, такими як психічні розлади (наприклад посттравматичний розлад, СДУГ), залежності. Тиск з боку однолітків, насильство у родині тощо. Важливо враховувати, що поведінка підлітка може бути сигналом про потребу уваги та допомоги​.
  • Яка вікова група відноситься до підлітків?
    Яка вікова група відноситься до підлітків? Вікові рамки підліткового періоду традиційно охоплюють вік від 12 до 19 років, який поділяється на дві ключові фази: Початковий (пубертатний) етап від 12 до 15 років; Зрілий (ювенальний) етап від 16 до 19 років. Варто зазначити, що ці вікові межі не є універсальними. У деяких випадках, ознаки підліткового віку можуть проявлятися вже у 10 років. На кожному з цих етапів підлітки проходять через свої унікальні фази психічного розвитку та потребують підтримки.
  • Ви працюєте виключно з жінками?
    Так, наш центр створений жінками спеціально для жінок. Але в рамках парної або сімейної терапії ми працюємо з чоловіками.
  • Як мені обрати психотерапевта?
    Зателефонуй нам. Поспілкуємось з тобою, почуємо твій запит і запропонуємо ознайомчу зустріч з одним із наших психотерапевтів.
  • Який метод психотерапії ви використовуєте?
    Наші психотерапевти працюють у методах, які мають науково доведену ефективність: - когнітивно-поведінкову терапію; - схема-терапію; - сучасний психоаналіз. Різні психологічні питання, потребують різних методів. Наша задача надати допомогу і підтримку найбільш ефективними для тебе методами психотерапії.
  • Чи можлива допомога онлайн?
    Так, ми допомогаємо онлайн. Деякі програми передбачають особисту зустріч в нашому просторі, але в більшості випадків, ти зможешь отримати всю необхідну підтримку виключно онлайн.
  • Як потрапити на прийом ?
    Запишись онлайн на ознайомчу зустріч або зателефонуй і наш адміністратор допоможе тобі обрати зручний час для консультації.
  • Скільки буде тривати курс психотерапії?
    Відповідь на це запитання можна надати після ознайомчої зустрічі. Ми індивідуально підбираємо найбільш ефективні методи психотерапії і намагаємось досягати позитивних змін в оптимально можливі для тебе терміни.
bottom of page